@跑步指南創(chuàng)始人林凌、“猛犸縱橫”跑團團長 陳猛、“MaMa Run”跑團團長小曼、體能訓練師周勤杰與跑友互動。

　　不知道從什么時候起，朋友圈里曬跑步的人越來越多了，從里程數到裝備到路線，更有朋友圈比拼排行，一時間跑步這項運動遍地開花。跑步看似簡單，其中卻包含著很多的技術含量。近日，機械工業(yè)出版社就推出了一本《跑步指南》，詳解“跑步那些事兒”，本書是國內第一跑步類自媒體“跑步指南”編寫的首部同名圖書。書中選取100 個初級跑者最為苦惱的問題，囊括了初級跑者所需要知道的跑步技巧、跑步營養(yǎng)、跑步損傷、跑步裝備、跑步計劃等方面所涉及的重點問題，并采取問與答（Q&A）形式進行內容編排，是一本非常適合跑步愛好者的指南書。

　　跑步指南是目前國內最大的跑步類自媒體，粉絲數超過三百萬，2014年被美國《Runner's World》（《跑者世界》）雜志評選為年度最佳跑步自媒體。在11月1日北京百萬莊圖書大廈舉辦的新書分享會上，跑步指南創(chuàng)始人林凌以“跑步，遇到更好的自己”為題，從專業(yè)的角度結合自身的跑步經歷，為大家講述了如何正確認識跑步、如何科學健康跑步。跑圈里知名度頗高的“猛犸縱橫”跑團團長陳猛、“MaMa Run”跑團團長龍麗莉和何小曼也前來捧場。