據(jù)英國(guó)Hertfordshire大學(xué)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，睡眠質(zhì)量可直接影響婚姻，而直接影響睡眠質(zhì)量的就是床墊。
對(duì)于床墊的選擇，在家居界床墊軟硬度的爭(zhēng)論一直沒(méi)有停止，這也讓消費(fèi)者甚是困惑，本次小編就為大家來(lái)答疑解惑，以科學(xué)為依據(jù)，看床墊該如何選擇。
睡眠是一種科學(xué)
科學(xué)睡眠四要素：床墊、睡姿、時(shí)間、環(huán)境無(wú)一不是影響睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵要素，除了睡眠時(shí)間是因人而異外，其他三要素都是可控的。
首先說(shuō)說(shuō)睡眠用具——床墊。
至Simmons發(fā)明第一款床墊以來(lái)，從此對(duì)于有“選擇困難戶”的人來(lái)說(shuō)就是一直是糾結(jié)。床墊軟硬度究竟對(duì)睡眠的影響是怎樣的呢？
說(shuō)到軟，記憶棉可以說(shuō)是代表材質(zhì)之一，因其在受到外力壓迫時(shí)會(huì)發(fā)生流動(dòng)移位以貼合施壓物的接觸面輪廓，從而將壓力均勻分散至整個(gè)接觸面，而當(dāng)壓力消除時(shí)會(huì)慢慢恢復(fù)到原來(lái)的形狀，美國(guó)太空署將記憶棉用于太空座椅，用于保護(hù)宇航員，減小大氣層等給其帶來(lái)的壓力。
Mlily夢(mèng)百合最新一代非溫感記憶棉，采用高科技零壓技術(shù)，記憶棉可根據(jù)人體需要自動(dòng)塑性，有效分解人體各部分壓力。并且根據(jù)臨床試驗(yàn)證明，慢回彈記憶棉能有效對(duì)人體頭部、背部、腿部風(fēng)七區(qū)起到承托作用，同時(shí)完美貼合人體曲線，讓脊椎保持自然的S形，實(shí)現(xiàn)身體與床墊的融合，促進(jìn)血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量。
與傳統(tǒng)的硬度較高的床墊相比，記憶棉軟床墊則更適合有睡眠障礙的人士，其承載力與貼合度都比硬床墊好，這更利于睡眠者進(jìn)入深度睡眠。而據(jù)了解，目前Mlily夢(mèng)百合的產(chǎn)品在家具電商美樂(lè)樂(lè)全國(guó)體驗(yàn)館有擺場(chǎng)展示，消費(fèi)者不妨到店去體驗(yàn)一下這種來(lái)自太空的新型護(hù)脊材質(zhì)。
其次，再談?wù)勊恕?br />
古語(yǔ)有云：“臥如弓，坐如鐘，站如松，走如風(fēng)，跑如龍。” 臥如弓是自古以來(lái)的認(rèn)知，以臥養(yǎng)氣。從現(xiàn)代科學(xué)的角度來(lái)看，最科學(xué)的睡姿是側(cè)臥，因?yàn)閭?cè)臥時(shí)，身體的脊柱略向前彎曲，即“臥如弓”。
側(cè)臥睡姿時(shí)，四肢比較舒適，肌肉最松弛，有利于消除疲勞，但是側(cè)臥睡姿對(duì)床墊是有要求的，若床墊過(guò)硬則側(cè)臥時(shí)頸椎、脊椎、腿部等處于空懸狀態(tài)，容易造成睡眠者翻身頻繁、難以進(jìn)入深度睡眠、晨起腰酸腿疼等癥狀。
除了Mlily夢(mèng)百合的記憶棉之外，乳膠是另一大軟床墊材質(zhì)。天然乳膠具體高彈性、親膚性強(qiáng)特點(diǎn)，并且無(wú)承重力強(qiáng)，無(wú)噪音，是適合做床墊的天然材料。
比如中國(guó)家具電商美樂(lè)樂(lè)引進(jìn)的美國(guó)高端私人定制Ortho Posture 奧普悅床墊，其采用的乳膠就是全球領(lǐng)先Talalay乳膠，其是歐洲三大乳膠公司之一的Radium Foam所生產(chǎn)。Talaly乳膠均衡一致的開(kāi)放式蜂窩結(jié)構(gòu)，使其具有比其他材質(zhì)更佳的支撐性，保持脊椎自然生理平直，防止長(zhǎng)時(shí)間睡眠導(dǎo)致的脊椎彎曲；優(yōu)良的回彈性，長(zhǎng)時(shí)間臥躺也不用擔(dān)心床墊變形；超強(qiáng)透氣性，能快速吸除身體內(nèi)的潮熱和濕氣，讓肌膚的新陳代謝不再受床墊影響。
最后，再說(shuō)說(shuō)睡眠環(huán)境對(duì)睡眠者的影響。
睡眠環(huán)境又分為內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，外環(huán)境主要是指睡眠周圍的環(huán)境狀況，比如噪音、伴侶的翻身等都會(huì)影響睡眠者；內(nèi)環(huán)境主要是只床墊對(duì)睡眠者的影響，對(duì)睡眠質(zhì)量有著至關(guān)重要的作用。
要營(yíng)造穩(wěn)定睡眠環(huán)境，那么凝膠床墊當(dāng)屬首選。眾所周知，凝膠是一種結(jié)余液體和固體質(zhì)檢具有一種特殊彈性的半固體狀態(tài)的稠厚物質(zhì)，其表層為三維立體結(jié)構(gòu)，具有天然、親膚、環(huán)保、Q彈、恒溫等特性，因此其也具有“人造皮膚”之稱。
據(jù)介紹，美國(guó)高端私人定制床墊品牌SomniGel（詩(shī)夢(mèng)歌）的三大科技支柱之一就是SomniGel凝膠。SomniGel凝膠床墊采用的凝膠不同于其他凝膠是單向回彈，其是多向慢回彈，能有效分解身體壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，并且凝膠的恒溫作用還有利于營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境，打在健康深度睡眠。
記憶棉、天然乳膠、凝膠等材質(zhì)都是打造“軟”床墊的必不可少材質(zhì)， 而這些材質(zhì)也是對(duì)人體在睡眠時(shí)是保持自然S型，保持臀部與床墊緊密結(jié)合，腰部不懸空的“法寶”。并且，此類材質(zhì)雖軟，但是支撐力、回彈力卻極強(qiáng)，能有效分散身體壓力，提供均勻支撐，促進(jìn)深度睡眠。
床墊軟硬其實(shí)并無(wú)定論，適合的應(yīng)該材質(zhì)最好的。小編建議消費(fèi)者在選購(gòu)床墊時(shí)，最好能親身試睡，走出床墊選擇誤區(qū)，根據(jù)自身睡眠狀況選擇最適合自己的床墊。