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    休息有助于加強記憶力

    2010-03-31 09:41:17

    來源:《文匯報》

      《神經(jīng)細胞》報道,適當(dāng)?shù)男菹υ黾佑洃浤芰τ袔椭。美國研究人員通過對大腦功能性核磁共振的掃描發(fā)現(xiàn),適當(dāng)?shù)男菹⒉坏珜謴?fù)疲勞和緩解壓力有益,更能幫助大腦更好地對信息進行處理,加強記憶能力。在學(xué)習(xí)新知識后,讓大腦得到短暫的休息,這對大腦記憶新的信息、轉(zhuǎn)化成記憶有非常重要的作用。這種通過休息而加強的記憶被稱為“活性休息”,能幫助大腦海馬區(qū)和大腦皮層形成長效記憶。核磁共振證實,大腦在人體休息時會不斷從海馬區(qū)傳導(dǎo)信息給大腦皮質(zhì),對信息進行重放,從而對最新的記憶進行儲存和形成記憶。所以,當(dāng)大腦接受到新的知識后,適當(dāng)?shù)男菹⒂幸嬗诖竽X吸收這些信息。
     

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