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    “人參果”花生滋養(yǎng)補(bǔ)益 秋季不妨適量進(jìn)食

    2012-10-09 16:18:12 來源:

      素有“長生果”之稱的花生,具有滋養(yǎng)補(bǔ)益、延年益壽等功效。此外,花生還有“人參果”的美稱。

      花生是一味中藥,中醫(yī)認(rèn)為花生適用營養(yǎng)不良、脾胃失調(diào)、咳簌痰喘、乳汁缺少等癥。

      《本草綱目》說:“花生悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)補(bǔ)氣、清咽止癢。”

      花生雖然是一種很普通的食物,但因其有很高的藥用價值和保健功能,被稱為“人參果”。立秋后多吃一些花生,對于養(yǎng)生保健是大有幫助的。另外,夏末秋初是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高發(fā)期。如果這時有意識地吃一些溫胃散寒的花生,對治療胃病大有裨益。每天適量吃生花生(不超過50克),對養(yǎng)胃有一定好處。

      最后強(qiáng)調(diào)的是,老少均可食用花生。另外,病后體虛、手術(shù)病人恢復(fù)期以及婦女孕期產(chǎn)后進(jìn)食花生均有很好的補(bǔ)養(yǎng)效果。(西部網(wǎng))