2013-07-10 15:47:38
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到了夏天，許多人晚上回到家都愛吃一個冰鎮(zhèn)的西瓜，但是大伙知道沒？吃西瓜，尤其是晚上吃冰鎮(zhèn)西瓜可是有講究的。
西安市民：“我晚上經(jīng)常吃冰鎮(zhèn)的西瓜，消暑降溫，又能當飯吃，而且一吃就是半個。”
冰甜可口的西瓜吃起來爽，不過要把西瓜當做宵夜吃這可不科學。
交大一附院營養(yǎng)科主治醫(yī)師張劍秦：“冰箱里存放的西瓜容易沾到冰箱里的細菌，由于溫度很低，也會刺激我們的胃腸道，引起腹瀉、惡心、嘔吐的現(xiàn)象，它的利尿作用會影響我們的夜間睡眠，會造成我們第二天消化吸收功能的減退。”
西安市民：“難怪我晚上吃半個西瓜后，第二天就感覺眼睛腫。原來是西瓜吃多了！”
除了晚上，其它時間吃西瓜也是有講究的。
交大一附院營養(yǎng)科主治醫(yī)師張劍秦：“一般吃西瓜的時間是飯前一個小時，飯后兩小時比較合適。”
醫(yī)生專門強調，西瓜雖然消暑降溫，但是要適量食用，尤其是患有糖尿病、脾胃虛寒、腎功能不全的人群一定要盡量少吃。（西部網(wǎng)）
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