2012-03-08 10:48:28
來(lái)源：
鯽魚
鯽魚是一種益脾胃、安五臟、利水濕的淡水魚，可以消除妊娠水腫。鯽魚肉是高蛋白、高鈣、低脂肪、低鈉的食物，經(jīng)常食用，可以增加孕媽媽血液中蛋白質(zhì)的含量，改善血液的滲透壓，有利于合理調(diào)整體內(nèi)水的分布，使組織中的水分回流進(jìn)入血液循環(huán)中，從而達(dá)到消除水腫的目的。
鯉魚
鯉魚有補(bǔ)益、利水的功效，孕媽媽常食可以補(bǔ)益強(qiáng)壯、利水祛濕。鯉魚肉中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，鈉的含量也很低，孕媽媽常吃可消腫。
冬瓜
冬瓜具有清熱瀉火、利水滲濕、清熱解暑的功效，可提供豐富的營(yíng)養(yǎng)素和無(wú)機(jī)鹽，既可澤胎化毒，又可利水消腫，孕媽媽可以常吃。
素?zé)炎�、什錦五香黃豆、鮮蘑豆腐湯、紅棗雞蛋湯、紅燒蹄筋、鯽魚湯、香菇炒菜花、紅燒鯉魚、薺菜粥、豆腐熬鯉魚、紅小豆米飯……這些都能幫孕婦消除水腫，而且清淡可口。
另外冬瓜魚湯、冬瓜蒸菌、冬瓜燒海米、冬瓜丸子湯等菜肴性寒味甘，水分豐富，有止渴利尿的功效，可以減輕孕婦的下肢水腫。(華商網(wǎng)）
據(jù)報(bào)道，經(jīng)常打亂生物鐘熬夜的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的幾率是作息規(guī)律者的2倍，其痛經(jīng)、情緒波動(dòng)的情況也很多。而美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院和波士頓布萊根女子醫(yī)院的專家稱，經(jīng)常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍...
無(wú)痛分娩即“分娩鎮(zhèn)痛”，采取各種方法使分娩時(shí)的疼痛減輕甚至使之消失。那你對(duì)無(wú)痛分娩了解嗎？下面，先為大家詳細(xì)介紹下五種常見的無(wú)痛分娩方式優(yōu)劣比較。 五種無(wú)痛分娩方式優(yōu)劣大pk 1、導(dǎo)...
核心提示： 胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)是否遲緩，孕婦本人可初步作出判斷。具體方法是，由孕婦自己或其丈夫量取它底高度，即從恥骨聯(lián)合上緣到子宮底的長(zhǎng)度，再根據(jù)公式計(jì)算發(fā)育指數(shù)�！ √涸趯m內(nèi)生長(zhǎng)遲緩，是由于子宮內(nèi)存有...
安全小提醒： 有妊娠糖尿病、妊娠高血壓等孕期并發(fā)癥的孕晚期媽媽不適合做這套練習(xí)。如果你沒有以上并發(fā)癥，身體狀況良好，并從孕中期開始運(yùn)動(dòng)，那就可在孕晚期放心做這套練習(xí)了�！ ∩煺咕毩�(xí)一 動(dòng)作要領(lǐng)...
分娩時(shí)的創(chuàng)傷、出血和頻繁的宮縮，以及臨產(chǎn)時(shí)竭盡全力地用勁，使新媽媽熱量消耗很大，身體變得異常虛弱。如果產(chǎn)后不能及時(shí)地補(bǔ)充足夠的高質(zhì)量的營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)影響新媽媽的身體健康。產(chǎn)后新媽媽還要承擔(dān)起給新生兒哺...
據(jù)悉，進(jìn)入春季，各醫(yī)院急診科都會(huì)接到食物中毒或過敏的患者。春季土豆開始發(fā)芽、皮肉變色，發(fā)芽的土豆中龍葵堿含量高，食用后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀；四季豆和扁豆如今也開始上市，由于四季豆中含...
“高跟鞋控”飽受不孕折磨 小靜是一個(gè)貧困的農(nóng)村女孩，靠助學(xué)貸款讀完了大學(xué)，畢業(yè)后找到了一份銷售的工作。由于長(zhǎng)得比較矮小，小靜每天都穿著7厘米以上的高跟鞋東奔西跑拉業(yè)務(wù)，務(wù)求早日還清貸款。...
養(yǎng)生須知：春季不宜懷孕 春季懷孕有三大壞處 1、春季不宜懷孕，春季懷孕寶寶易早產(chǎn)。 調(diào)查顯示，春季懷孕的女性比在其他季節(jié)懷孕的女性更容易在妊娠時(shí)間不足37周時(shí)就生下早產(chǎn)兒。為什么春季懷孕容易到處早...
決定性別在于X型與Y型兩類精子，這二型之間有許多差別 含X染色體的精子較大而重，活動(dòng)力弱而速度慢，能耐受酸性，壽命長(zhǎng)，所生孩子為女孩；含Y染色體的精子較小而輕，活動(dòng)力強(qiáng)而速度快，嗜堿怕酸，壽命短，所...