2010-05-26 14:56:26
來(lái)源：三九健康網(wǎng)
當(dāng)一個(gè)人處于完全放松的狀態(tài)下，身體不會(huì)產(chǎn)生抗壓激素，從而會(huì)感覺(jué)舒適宜人。人在這種放松狀態(tài)下，緊張的情緒得到了釋放，受壓的肌膚也獲得了休憩感。因此，不妨?xí)r常提醒自己放松5分鐘吧!
9、餐前餐后多補(bǔ)充水分
飯前飯后都應(yīng)補(bǔ)充大量的水分。身體缺水時(shí)，新陳代謝的水平，會(huì)比原先降低減少2%。這時(shí)候避免喝茶、蘇打水、咖啡等含有咖啡因的飲料。在咖啡因的作用下，身體只會(huì)吸收一半的水分。
10、精神食糧
誰(shuí)想腦子靈，思維敏捷和工作效率高，誰(shuí)就應(yīng)多吃碳水化合物豐富的食品和補(bǔ)充維生素b。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首選的壯腦品，因?yàn)樗鼈児┙o你腦力勞動(dòng)所必需的精神營(yíng)養(yǎng)。
以下4道具有纖腿功效的簡(jiǎn)易中藥茶飲，最適合水腫型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中藥房把材料買齊，就可以跟著動(dòng)手來(lái)制作了，方法簡(jiǎn)單成效卻很顯著哦！ 炎炎夏日，小編教給大家4種瘦腿型健康減肥茶，讓你在這...
導(dǎo)讀：眾多肌膚“挑戰(zhàn)”，最重要的是先打好肌膚的底子。無(wú)論你是熟女、輕熟女還是小女生，肌膚的基礎(chǔ)護(hù)理三步曲都是你美麗肌膚的基礎(chǔ)課程。今天，就讓我們領(lǐng)你一起了解8大乳液護(hù)膚要點(diǎn)，讓你的美從基底...
一般情況下，愛(ài)美族都是幾種牌子的護(hù)膚品一起用。春天到了，人們又該購(gòu)買護(hù)膚品了，怎樣才能在護(hù)膚品混搭時(shí)不會(huì)用出“問(wèn)題”，使護(hù)膚效果發(fā)揮好呢?下面三個(gè)原則就要注意一下了1、功效相近的不要一起用...
怎樣才能永葆青春？這個(gè)話題女人永遠(yuǎn)樂(lè)此不疲。投資昂貴的抗老護(hù)膚品？每月一次不落地上美容院？求助整形機(jī)構(gòu)？……這些都沒(méi)錯(cuò)，但是我們也發(fā)現(xiàn)有這樣一些人，用最簡(jiǎn)單的辦法、最意外的方式，獲得了...
、 導(dǎo)語(yǔ)：敷面膜相信是大家經(jīng)常操作的護(hù)膚程序，但是在季敷面膜時(shí)又該特別注意哪些方面呢？其實(shí)只要掌握了不同季節(jié)的護(hù)膚竅門，就能夠讓看似很復(fù)雜的護(hù)膚程序變得更加輕松而且還非常有趣�！ ≡E竅一：洗完臉，敷上...
古時(shí)觀美女，膚色白皙猶若凝脂，絕對(duì)是最首要的條件。而到了如今，對(duì)于美白，亞洲女性還是一樣的將其作為美麗的頭等大事來(lái)對(duì)待。想要贏回美麗，不夠白皙當(dāng)然不行!不過(guò)，你要想讓白皙膚色戀上你的臉，有三件事是你...
月盈月虧，潮汐漲退，萬(wàn)事有其規(guī)律。女性的生理期，往往會(huì)與我們肌膚狀況有很大關(guān)聯(lián)。所以，生理期出現(xiàn)肌膚問(wèn)題，當(dāng)然就要與一般的肌膚問(wèn)題區(qū)別對(duì)待，從了解生理期的根本開始解決！ 狀況1痘痘 狀況： 生...
夏季隨著氣溫不斷升高，MM們不得不面對(duì)一個(gè)令人困擾的肌膚問(wèn)題，那就是油脂分泌十分的旺盛。這無(wú)疑又為痘痘提供了一個(gè)良好的生存環(huán)境。MM們可別為了祛痘就盲目的采取行動(dòng)，這樣可能會(huì)適得其反。 誤區(qū)1：用含...
對(duì)于糖，真是讓女生又愛(ài)又恨，甜食好吃但吃多了會(huì)發(fā)胖，不過(guò)你可知道糖是可以美容的，糖美容可以滋養(yǎng)肌膚，令肌膚柔嫩，黃糖、黑糖、白糖各自有不同的美容效果，有的護(hù)膚品還專門添加了糖成分呢，一起了解糖美容...