模特(資料圖)

　　以大韓民國代表美妝節(jié)目的當家角色活躍中的劉仁娜,以及擁有如洋娃娃般外貌、透明彈潤蜜肌膚美麗代表之一的演員南奎麗,她們成為居家肌膚保養(yǎng)的達人。

　　劉仁娜在肌膚、彈力度測試中,因肌膚含水量超過50%而得到"含水量十分高"的評價。這也是她選擇了適合自己的生活守則,并加以遵守的結果。她睡得好、水喝得多、食用堅果類、以玄米或五谷飯代替白米飯等是她保養(yǎng)的方法。

　　而南奎麗則是定時補充充足的維他命。相信保養(yǎng)肌膚要從清潔做起的她,也有屬于自己的特別方法。比前往昂貴的皮膚科接受管理還有效的居家保養(yǎng),若好奇親身試驗明星們的故事的話,一定要仔細閱讀下面文字。

　　劉仁娜的美麗關鍵字,整點療法及攝取水果

　　劉仁娜的日常生活中水分就占了八成。雖然無論是誰都知道多攝取水分的話能排出累積在體內的毒素,也能加速新陳代謝。但按時補充水分做起來卻不是那么容易。劉仁娜利用自己的方法,征服這個困擾。

　　方法便是遵守稱為"整點療法"的守則。整點療法是在規(guī)定好的時間喝一杯水的方法。早上起床空腹時無條件一定要喝一杯水,除能補充在睡覺時因呼吸而排出的水分之外,也能達到促進腸道蠕動的效果。此之后的每個小時,配合鬧鐘時間攝取必水分。

　　劉仁娜打造蜜肌膚的第二個方法是攝取充分的水果及蔬菜。她無論何時都隨身攜帶出外也方便食用的草莓或其藝果等水果。除此之外,她也經(jīng)常食用水煮卷心菜。

　　南奎麗的美麗關鍵字,維他命C及清潔

　　若說劉仁娜生命中不可缺少的要素是水分的話,南奎麗則認為維他命C非常重要。她以具有改善皺紋效果的Anti Aging精華液混合維他命C,制成專屬自己的Anti Aging居家保養(yǎng)產(chǎn)品。

　　雖然維他命C可透過水果輕松攝取,但為了達到完美的吸收效果,則需要額外努力。維他命C除了能防止肌膚老化之外,更擔任外在環(huán)境中保護肌膚的可靠角色。

　　南奎麗打造童顏的方法是仔細的清潔。她強調,利用扣除大拇指的其余四指在肌膚每處小心仔細的清潔,是在家保養(yǎng)肌膚的第一步。bnt新聞/供稿 慎賢庭 陳婷/文 Claire's,On Style《Get it Beauty》截圖/圖