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　　【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】在享受冬季時裝的同時也十分注重自身保暖的女性似乎并不在少數(shù)。確實，一旦身體著涼，就很容易造成體寒。給身體保暖的關(guān)鍵在于腳底、腳部和腹部。有些搭配看上去是防寒的，但其實并不足以保暖，因此需要多加注意。日本“Peachy”網(wǎng)站11月21日就以那些常被女性錯當(dāng)為保暖良策的冬季著裝為話題，給大家介紹了一些注意事項。

　　1：羽絨服

　　作為保暖措施，自下而上保持身體溫暖、促進(jìn)血液循環(huán)是最基本的。很多人覺得及 腰羽絨服本身就足夠保暖了，因此內(nèi)搭以及下半身就會穿的很薄。這就會造成只有上半身暖和而下半身和腰部受冷，形成上下溫度差，進(jìn)而導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。

　　2：緊身打底褲配長靴

　　穿長靴時常常會感覺悶熱，由此而產(chǎn)生的汗如果不能及時排出也會造成人體受寒。緊身打底褲本身的化學(xué)纖維很難達(dá)到吸汗效果，同時也會產(chǎn)生異味。長期采用緊身打底褲+長靴的搭配也是身體受寒的原因之一。

　　3：高領(lǐng)毛衣

　　流行的高領(lǐng)毛衣如果太過貼身，也會造成身體受寒。雖然在寒冷的戶外保證頸部不透風(fēng)很重要，但進(jìn)入室內(nèi)以后，最好還是給頸部透透氣，讓身體發(fā)發(fā)汗。

　　與高領(lǐng)毛衣相比，可以隨時穿脫的衣服是更好的選擇。

　　4：露腳腕的褲襪

　　想要有效保暖萬萬不可忽視腳腕。建議選擇穿長筒暖腿褲等在保暖的同時達(dá)到保持體溫、助眠的作用。注意不要穿露腳腕的褲襪或過膝長裙。

　　5：塑身衣

　　有些人認(rèn)為塑身衣或緊身短褲比較厚，可以用來保暖。但這些衣服也會造成身體過度緊繃，導(dǎo)致淋巴及血液循環(huán)不暢。特別是腹股溝處(兩腿的大腿根內(nèi)側(cè))及腰部，絕對不能著太緊的衣服。

　　現(xiàn)在即使是冬季，車內(nèi)、室內(nèi)還是溫暖的，因此也常會發(fā)生由室內(nèi)外溫差引起的出汗受寒狀況。注意透氣發(fā)汗，選擇有利于血液循環(huán)的著裝搭配，一起過一個舒適的冬天吧。  (實習(xí)編譯：段文一  審稿：王歡)