8、粗鹽浴
�、賹�2匙左右的粗鹽，加入40攝氏度的溫水中拌勻。
�、谠谠「字屑s泡5分鐘，就要離開浴缸約30秒，這樣反復(fù)約2～3次。
�、圩詈螅儆勉逶∪槿砬鍧嵰槐�，包括頭發(fā)也要洗哦！你可以用沐浴鹽代替粗鹽但不可用食用鹽，它可以使體內(nèi)的廢物快速排出。
另外泡澡時會有許多礦物質(zhì)附著在皮膚上，增加保濕效果，使身體溫暖起來，增加血液循環(huán)與新陳代謝，除了減重，它還對頭痛、怕冷、肩酸有療效。
9、咖啡浴
①將隨身包咖啡倒入鍋里煮，煮得要比平常更濃一些。
�、趯⒅蠛玫目Х鹊谷朐「桌�，然后泡上18分鐘。泡澡之前，要先清潔肌膚，以免毛孔堵塞，阻礙汗水排出與瘦身分子的吸收。
10、綠茶瘦身浴
綠茶瘦身浴簡單的很，具體方法是：
①把喝過的綠茶渣(3次的量)，或喝過的茶包3～5包，丟入絲襪或棉布袋中。
�、诎汛臃湃胂丛杷锛纯上滤�，一次約泡20分鐘。
小tips：一定要用綠茶來泡，不可用其他的茶，綠茶中的兒茶素與咖啡因可提高脂肪的代謝率，因而能很有效地打擊脂肪。注意不要用隔夜茶泡澡。一邊泡綠茶澡，一邊喝綠茶，更能達(dá)到身的效果。（鳳凰網(wǎng)）