10月20日是世界骨質(zhì)疏松日。據(jù)悉，我國(guó)是世界上骨質(zhì)疏松癥患者最多的國(guó)家，患者總?cè)藬?shù)超9000萬(wàn)。女性骨質(zhì)疏松比例大于男性，女性一生中發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的風(fēng)險(xiǎn)達(dá)40%，高于乳腺癌，子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌的總和，比男性高出了13%。
據(jù)國(guó)內(nèi)相關(guān)調(diào)查顯示，在我國(guó)50歲以上人群中就有20%以上的女性及14.4%的男性患有骨質(zhì)疏松。成都市第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師韓文群稱，骨質(zhì)疏松癥被稱為是“靜悄悄的殺手”，常發(fā)生于中老年人中，其中絕經(jīng)后的女性是最大患病群體。
骨質(zhì)疏松前期癥狀不明顯
韓醫(yī)生稱，之所以把骨質(zhì)疏松癥稱為“靜悄悄的流行病”，一是因?yàn)樗谇捌诎Y狀并不明顯，因此很多人不會(huì)引起重視。二是因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥在中老年人中極其常見(jiàn)，是一種老年性常見(jiàn)慢性病，因此是一種“流行病”。
骨質(zhì)疏松癥是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折�！坝行┲欣夏耆藦澫卵�、輕輕碰一下就會(huì)骨折，骨質(zhì)疏松最重要的一點(diǎn)是要及早預(yù)防，防止骨折”，韓醫(yī)生說(shuō)到。發(fā)生骨折是骨質(zhì)疏松最為嚴(yán)重的后果，發(fā)病率為27.5%－32.6%，許多患者因此致殘，50%的患者需全天候生活護(hù)理，20%的患者需常年照顧，尚有15%至20%的患者會(huì)因各種并發(fā)癥死亡。
腰酸背痛駝背是征兆
韓醫(yī)生稱，人之所以會(huì)發(fā)生骨質(zhì)疏松，是因?yàn)殡S著年齡增長(zhǎng)，骨質(zhì)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)拋物線形的變化趨勢(shì)。在28－35歲之間，人的骨質(zhì)出現(xiàn)一個(gè)高峰值，之后就開(kāi)始出現(xiàn)一個(gè)下降的趨勢(shì)，等人到了60歲以上、婦女絕經(jīng)后，雌激素下降，骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率就高起來(lái)了。骨質(zhì)疏松癥前期沒(méi)有明顯的癥狀，但是一些細(xì)微的信號(hào)卻能給我們敲響警鐘。如身長(zhǎng)縮短、駝背、腰酸背痛，脆性骨折等。
此外，中老年人、絕經(jīng)后女性、不愛(ài)鍛煉及不愛(ài)喝牛奶的年輕一族等這幾類人群都極易患上骨質(zhì)疏松，因此最好在平時(shí)定期檢查。“骨質(zhì)疏松還有遺傳性，特別是母親有骨質(zhì)疏松的，很容易遺傳給下一代”，韓醫(yī)生說(shuō)。
單純補(bǔ)鈣不管用 藥物治療降風(fēng)險(xiǎn)
韓醫(yī)生稱，雖然骨質(zhì)疏松現(xiàn)在是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病，但很多人對(duì)于骨質(zhì)疏松的認(rèn)識(shí)還只是一知半解，甚至陷入誤區(qū)。骨質(zhì)疏松與人體內(nèi)鈣含量密切相關(guān)，補(bǔ)鈣有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松，促進(jìn)骨骼健康。但患上骨質(zhì)疏松癥后，單純的靠補(bǔ)鈣和促進(jìn)鈣吸收的維生素D來(lái)治療并不能達(dá)到效果。單純補(bǔ)鈣就好比給墻面刷漆，其作用相當(dāng)于基礎(chǔ)保養(yǎng)，不能從根本上改善骨量的流失及疼痛等癥狀。
要治療骨質(zhì)疏松，還需要服用抑制骨吸收藥物和促骨形成的藥物�！肮琴|(zhì)疏松是可預(yù)防可治療的慢性病，因此我們首先要提前預(yù)防，最好每年做一次骨密度檢測(cè)，患上骨質(zhì)疏松后要結(jié)合藥物及早治療”。
在日常生活中，改變不良的生活習(xí)慣，避免吸煙、飲酒和進(jìn)食過(guò)量的咖啡因。吸煙、酒精、濃茶和咖啡會(huì)增加患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。每天至少需要散步半小時(shí)，長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)還可以刺激骨形成，增加骨質(zhì)量。 華西社區(qū)報(bào)見(jiàn)習(xí)記者劉俊