受訪(fǎng)專(zhuān)家/廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
婦科主任醫(yī)師 曾誠(chéng)
文/記者 謝哲 通訊員 張秋霞
高考和“大姨媽”碰上了怎么辦？頭暈、痛經(jīng)、月經(jīng)量多……平時(shí)就讓女同學(xué)們頗為煩惱的問(wèn)題一旦在高考中“爆發(fā)”，結(jié)果可想而知。面對(duì)人生最重要的考試，考生和家長(zhǎng)都急于尋找解決問(wèn)題的方法。那么到底怎樣才能讓“大姨媽”給高考“讓讓路”？這樣做是否會(huì)對(duì)身體帶來(lái)傷害呢？
不必人人都怕“大姨媽”
隨著高考臨近，醫(yī)院婦科門(mén)診也熱鬧了起來(lái)。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦科主任醫(yī)師曾誠(chéng)表示，近期不少家長(zhǎng)咨詢(xún)是否可以讓“大姨媽”改期造訪(fǎng)，以求不影響女兒的考試�！斑@種情況每年到了高考前都會(huì)發(fā)生，家長(zhǎng)同時(shí)關(guān)心的問(wèn)題還包括調(diào)經(jīng)是否會(huì)影響孩子的健康�！痹\(chéng)解釋?zhuān)紶栆淮位驇状蔚恼{(diào)經(jīng)對(duì)長(zhǎng)久的健康實(shí)際上并不會(huì)帶來(lái)影響。
盡管如此，但并非人人都需要將“大姨媽”拒之門(mén)外。一般來(lái)說(shuō)，如果女性的經(jīng)期反應(yīng)不是那么強(qiáng)烈，只是少許不適，并不影響復(fù)習(xí)和考試，可以不必調(diào)經(jīng)。專(zhuān)家表示，只有月經(jīng)期間反應(yīng)較重，比如說(shuō)有嚴(yán)重痛經(jīng)反應(yīng)，甚至在平時(shí)需要服用止痛藥才能緩解疼痛的女性；還有就是月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)頭暈、失眠、嘔吐、全身乏力等表現(xiàn)，當(dāng)然還有月經(jīng)量較多，導(dǎo)致需要頻繁更換衛(wèi)生巾等，這些反應(yīng)會(huì)直接影響到考試和復(fù)習(xí)，才有考慮調(diào)經(jīng)的需要。
值得注意的是，月經(jīng)會(huì)受到神經(jīng)系統(tǒng)的影響，如過(guò)于擔(dān)心月經(jīng)會(huì)影響高考，加上考試前的緊張復(fù)習(xí)，反而有可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂，也就出現(xiàn)“越怕什么越來(lái)什么”的情況。
服藥錯(cuò)開(kāi)考期需醫(yī)生指導(dǎo)
考前調(diào)經(jīng)都是采取推遲月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間，一般會(huì)推遲三五天或一周，以便避開(kāi)考試日期。而下一次的經(jīng)期則是按照調(diào)經(jīng)后的時(shí)間來(lái)，建立起新的行經(jīng)規(guī)律。曾誠(chéng)介紹，調(diào)經(jīng)一般是采取藥物調(diào)經(jīng)，分為短效避孕藥和孕酮制劑兩類(lèi)。主要原理是通過(guò)補(bǔ)充雌/孕激素藥物，來(lái)調(diào)節(jié)子宮內(nèi)膜的脫落時(shí)間，起到推遲經(jīng)期到來(lái)的作用。但具體的服用方法和用量建議在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，盡量不要自行調(diào)經(jīng)。“不同的個(gè)體服用的藥物和劑量以及時(shí)間都會(huì)有所不同。例如月經(jīng)前就出現(xiàn)不適的女性，應(yīng)該把停藥的時(shí)間延后，以避免考試期間出現(xiàn)劇烈痛經(jīng)和月經(jīng)量多等不適的狀況。”曾誠(chéng)表示，停藥后3~5天內(nèi)會(huì)撤退性出血，如果正好服用藥物覆蓋整個(gè)考期，那么來(lái)月經(jīng)的時(shí)間就在考試結(jié)束后。
一旦開(kāi)始服藥，就不能自行停藥或者漏服。漏服一次還可以通過(guò)立即補(bǔ)服來(lái)彌補(bǔ)，而連續(xù)漏服兩天，否則可能引起體內(nèi)激素水平紊亂，導(dǎo)致陰道少量出血，此時(shí)建議立即咨詢(xún)醫(yī)生是否能夠補(bǔ)救。如已經(jīng)出現(xiàn)大量出血，則調(diào)經(jīng)失敗，只能讓例假正常來(lái)潮。值得一提的是，有的人會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生不良反應(yīng)，如胃部不適、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀，因此是接受藥物調(diào)經(jīng)還是要“兩害相權(quán)取其輕”，看自己哪方面更能耐受再?zèng)Q定。
經(jīng)期輕微不適可作息調(diào)整
對(duì)于大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)期不適并不嚴(yán)重，如只是輕微地腹脹、腹部隱痛，完全可以通過(guò)飲食和作息來(lái)調(diào)整。曾誠(chéng)強(qiáng)調(diào)，中高考都在炎熱的夏季，經(jīng)期前不要沖涼水澡或用涼水洗腳，尤其是杜絕生冷飲食，以免宮寒血瘀，凝塊不暢。可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充含鐵豐富和有利于消化吸收的食物，如魚(yú)類(lèi)、各種動(dòng)物肝臟、血、瘦肉、蛋黃等食物。
另外，在高考期間如果有輕微的不適，可以用熱水袋溫敷減輕癥狀。同時(shí)，還建議在氣溫較高的考試季，適當(dāng)用白茅根煲水喝，起清熱的作用；也可在飲食中加入帶芯的蓮子，幫助清火、安神。湯水食材可以選用天門(mén)冬、麥門(mén)冬、太子參、西洋參等煲湯，有清熱養(yǎng)陰、安神助眠的功效。