2012-12-11 15:16:52
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對于一些無法回避、被動接受的光污染，將窗簾拉上，必要時不妨戴眼罩。夜間入睡時，應(yīng)盡量處于黑暗的環(huán)境中。
對于那些長期值夜班的人來說，尤其要注意營養(yǎng)和輔助運動，以降低生物鐘受影響的程度。富含維生素A、C、E及花青素的新鮮水果蔬菜，都可以抗氧化，多吃可補充和調(diào)節(jié)人體的激素。
褪黑素理論上可通過保健品來予以補充，但實際上，褪黑素最好由人體分泌，如果需要服用褪黑素藥物，也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，在必要時才服用。(中國新聞網(wǎng))
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據(jù)英國《每日郵報》11月24日消息，近日，美國一女孩與男友在科羅拉多大峽谷拍攝看似即將跌落懸崖的惡搞照片，目的則是為嚇她的母親，以讓母親適應(yīng)沒有自己的生活。...
11月19日，在湖南漣源，10歲女童劉敏婷手持小刀站在街頭，舉著“你打我爺爺，我要和你決斗”的牌子。劉敏婷稱，其爺爺2010年8月17日被漣源六畝塘工商所副所長打傷，迄今未獲賠償，故而向其“約架...
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