每個(gè)人都有自己害怕的東西，有的人怕蛇，有的人怕蜘蛛，有的人恐高，有的人害怕坐飛機(jī)，有的人害怕坐電梯……這些人往往會(huì)被嘲笑為“膽小鬼”，其實(shí)，過分的害羞和膽小很可能是一種病——恐懼癥。最近，南京腦科醫(yī)院用虛擬現(xiàn)實(shí)輔助心理治療，讓患者穿戴上VR設(shè)備之后，進(jìn)入“高度還原”的恐怖環(huán)境當(dāng)中，通過直面恐懼，來治療恐懼。怕高的你，敢來挑戰(zhàn)嗎？ 通訊員 徐曉蓉 揚(yáng)子晚報(bào)全媒體記者 于丹丹

　　恐懼癥挺麻煩

　　一坐上高鐵，他就呼吸困難心跳加速

　　“如果對某種特定的對象或處境產(chǎn)生強(qiáng)烈和不必要的恐懼，并伴有明顯的焦慮及自主神經(jīng)癥狀，就是恐懼癥，也叫做恐怖癥。”南京腦科醫(yī)院心境障礙科副主任王純告訴記者，國外有研究，各類恐懼癥的人群占到1%到10%，最常見的就是恐高、暈血，王純說，臨床上，還遇到過恐鳥、恐水的患者。

　　有一部分恐懼可以通過回避的方式來克服，比如恐高，可以不住高樓；怕蛇，就不要去野外。但是有一部分恐懼，卻會(huì)影響到人的正常生活，如幽閉恐懼，患者表現(xiàn)出恐懼封閉的空間。害怕坐飛機(jī)、坐高鐵、坐電梯等，這對生活就會(huì)帶來不小的麻煩。

　　王純醫(yī)生回憶，有一名40歲的患者，特別害怕坐飛機(jī)和坐高鐵，后來發(fā)展到坐汽車都害怕，“有一次他想鼓起勇氣坐上車，就在車門關(guān)上的那一剎那，突然感到心跳加速、呼吸困難，趕緊吃下鎮(zhèn)靜的藥物。”由于不能乘坐交通工具，他從來沒有長途旅行過，夏天再熱，也只能騎著電動(dòng)車到處跑。

　　王純醫(yī)生說，恐懼癥的病因至今還不清楚，可能和遺傳因素有一定的關(guān)系；也有很多人和后天的創(chuàng)傷經(jīng)歷有關(guān)。

　　怎么治療？

　　VR技術(shù)高度還原，怕什么就給他來什么

　　專家說，恐懼癥藥物治療方法非常有限，克服恐懼癥最有效的辦法就是直接面對它。

　　“那些逃避恐懼場景的做法，表面上可以使你免于驚恐，但其實(shí)是在加重你的恐懼癥�！蓖跫冡t(yī)生告訴記者，“現(xiàn)實(shí)生活脫敏法”或者“暴露療法”，是治療恐懼癥的有效方法，顧名思義，就是暴露在恐怖場景中，逐漸降低人對恐懼的敏感程度，但這個(gè)過程需要循序漸進(jìn)。

　　“比如，對那名害怕坐飛機(jī)和高鐵的患者來說，其實(shí)最有效的方法，就是由專業(yè)心理治療師去陪他坐一次飛機(jī)或高鐵。但國內(nèi)目前專業(yè)心理治療師比較稀缺，很難提供這種‘一對一’的治療�！蓖跫冋f，所以目前，大部分的治療師所能做的事情就是，讓患者想象身處在治療師描述的場景中。

　　不過近年來，虛擬現(xiàn)實(shí)（VR）技術(shù)出現(xiàn)，可以“高度還原”這些令人膽戰(zhàn)心驚的場景。

　　美國較早開展過基于VR的暴露治療，比如你害怕看牙，戴上VR眼鏡，你就會(huì)感覺自己是那個(gè)躺在牙科椅上的患者，而牙醫(yī)正拿著電鉆靠近你，甚至你能夠聽到電鉆轉(zhuǎn)動(dòng)的聲音。

　　新技術(shù)展望

　　今后這種技術(shù)可能用于抑郁癥等治療

　　記者了解到，南京腦科醫(yī)院已經(jīng)在國內(nèi)率先引進(jìn)美國密西西比大學(xué)心理中心開發(fā)的 STEPVR 虛擬現(xiàn)實(shí)系統(tǒng)，在國內(nèi)首先開發(fā)了VR輔助的認(rèn)知行為治療系統(tǒng)，并結(jié)合生物反饋技術(shù)（BF）用于各種恐懼癥患者的治療。

　　專家告訴記者，目前醫(yī)院主要用于恐高癥、各種幽閉恐懼癥、交通工具恐懼癥患者的治療，這套系統(tǒng)可模擬飛機(jī)、高鐵、地鐵、汽車、電梯、懸崖、獨(dú)木橋、高樓、密閉房間等十幾個(gè)場景�！耙话銇碚f，單純的認(rèn)知治療，也就是讓你想象這樣的恐怖場景，可能10-20次才有效果；但是VR輔助認(rèn)知治療，可能一兩次之后，對克服你的恐懼就會(huì)有一定的效果了�！蹦X科醫(yī)院的專家告訴記者，他們近期會(huì)逐步將其運(yùn)用到臨床上。

　　去年2月，《英國精神病學(xué)雜志》發(fā)表的一篇論文中發(fā)現(xiàn)，虛擬現(xiàn)實(shí)的情景模擬可以幫助治療抑郁癥等疾病�？蒲袌F(tuán)隊(duì)構(gòu)建了這樣一個(gè)場景——成年人安慰孩子，患者通過角色扮演兩種人物，能夠感受關(guān)愛和被關(guān)愛的情感。南京腦科醫(yī)院專家表示，今后也會(huì)探索將這套系統(tǒng)用于抑郁癥等治療當(dāng)中。

　　記者體驗(yàn)

　　嘴上說不害怕

　　心率卻瞬間飆到120

　　昨天，揚(yáng)子晚報(bào)記者也穿戴VR設(shè)備，體驗(yàn)一把站在懸崖邊的感受。該設(shè)備由一副VR眼鏡、一副耳機(jī)、一套心率測試儀、一臺(tái)主機(jī)和一個(gè)大顯示屏構(gòu)成。

　　“同時(shí)進(jìn)行心率、體溫等檢測很重要�！毙睦碇委煄煾嬖V記者，如果體驗(yàn)者的恐懼指數(shù)很高，報(bào)警的紅燈會(huì)亮起，此時(shí)就要暫時(shí)停止治療了。

　　記者戴上VR眼鏡后，瞬間穿越到深山，仿佛來到“三生三世十里桃花”電視劇當(dāng)中的場景，四周都是懸崖峭壁，而腳下萬丈深淵。谷底是一大片綠色田野和小房屋，虛擬了一個(gè)世外桃源。

　　場景有多真實(shí)？雖然嘴上說“我一點(diǎn)都不害怕”，但迅猛上升的心率卻“出賣”了自己。記者心率從80多飆到了120，皮膚溫度也降低，這都是人在處于恐懼、焦慮時(shí)的生理特征。

　　“放松一點(diǎn)，向前走一點(diǎn)，再往前一點(diǎn)�！�

　　“你可以蹲下，往山下看，不要害怕�！�

　　“堅(jiān)持五分鐘，一直盯著看�！�

　　隨著心理治療師的不斷鼓勵(lì)，記者的心率開始慢慢下降，“你正在逐步戰(zhàn)勝恐懼，說明治療是有一定作用的。”

　　形形色色恐懼癥

　　別再嘲笑他們“膽小鬼”

　　這些都是��！

　　廣場恐懼癥

　　為焦慮癥的一種，特指對公共場合或者開闊的地方停留的極端恐懼�；颊咂毡樾睦頌楹ε码x開自己熟悉的安全地方，仿佛暴露在外面會(huì)隨時(shí)隨地帶來危險(xiǎn)。

　　廣場恐懼癥在女性身上的發(fā)病率是男性的兩倍。多發(fā)生在18～35歲之間。

　　幽閉恐懼癥

　　徐靜蕾導(dǎo)演的《杜拉拉升職記》中，杜拉拉的上司、男主角王偉，害怕待在封閉狹小的空間中，他寧愿每天爬樓梯上班，也不愿乘電梯。

　　幽閉恐懼癥是一種對封閉空間出現(xiàn)恐懼的心理疾病，患者處于電梯、磁共振檢查儀、門窗關(guān)閉的房間等封閉狹小的空間時(shí)，會(huì)產(chǎn)生焦慮和恐懼�；颊咄�往主動(dòng)回避封閉場所，對生活造成很大困擾。

　　社交恐懼癥

　　小張最害怕在公眾場合演講，從讀書的時(shí)候開始，只要站到演講臺(tái)上，他就心跳加速，滿身大汗，生怕自己被別人嘲笑，恨不得在地上找個(gè)洞鉆進(jìn)去。但凡遇到這種場合，小張能躲就躲，為此還錯(cuò)失了很多升職機(jī)會(huì)。

　　社交恐懼癥又稱社交焦慮障礙，患者害怕自己的言行、焦慮癥狀導(dǎo)致別人輕視、批評自己，因而會(huì)主動(dòng)回避社交，無法回避的，也會(huì)帶著強(qiáng)烈的焦慮去忍受。

　　特定恐懼癥

　　特定恐懼癥是指對單一特定的事物或情況產(chǎn)生害怕或焦慮。恐懼對象千奇百怪，如某些動(dòng)物（蜘蛛、蛇、狗、青蛙等）、物品、接受注射、看見血液等，還有自然環(huán)境，如沙灘、暴雨、打雷等。

　　比較常見的如深�？謶职Y，有人在潛水過程中遇到驚險(xiǎn)的事件，若當(dāng)時(shí)沒有對當(dāng)事人進(jìn)行及時(shí)的危機(jī)干預(yù)，則容易造成其對深海的心理陰影，導(dǎo)致事后產(chǎn)生深�？謶职Y；另外，深海就像是一個(gè)幽暗密閉的空間，若是本身就有幽閉恐懼癥的患者，在看到深海的圖片時(shí)，不停地想象自己被困其中，此時(shí)就會(huì)容易引發(fā)恐懼癥。

　　于丹丹 整理