痔瘡過去多見于中老年人，而現(xiàn)今年輕人患上此病的也越來越多。肛腸專家指出，這與不良生活習(xí)慣有密切關(guān)系，久坐馬桶就是不良習(xí)慣之一，且具有普遍性，由此引發(fā)的痔瘡必須引起足夠的重視。

    哪些人會(huì)患上“馬桶上的痔瘡”呢？南京曙光肛腸醫(yī)院的專家盤點(diǎn)有以下五大類。

    一、 抽煙族。坐在馬桶上一邊大號(hào)一邊吞云吐霧，將之當(dāng)成一種特別享受。二、看書看報(bào)族。閱讀、排便兩不誤，認(rèn)為用這種方式既打發(fā)了時(shí)間又滿足了生理需求。三、手機(jī)族。坐在馬桶上玩手機(jī)在線觀看或游戲，不經(jīng)意間已經(jīng)過去了半個(gè)鐘頭卻還不想起來，這是當(dāng)下很多年輕人的通病。四、便秘族。越是排不出來越要坐下去，以為坐的時(shí)間長(zhǎng)了就能夠排出來，在馬桶上甚至呆上兩三個(gè)小時(shí)，其實(shí)一點(diǎn)效果都沒有。五、思考族。坐在馬桶上思考人生，這絕對(duì)不是個(gè)笑話，有人認(rèn)為這是件很痛快的事情。

    專家解釋，這五類人群都犯了常識(shí)性的錯(cuò)誤。排便動(dòng)作是人體大腦和排便中樞協(xié)調(diào)參與的全身性動(dòng)作，如果人習(xí)慣了長(zhǎng)時(shí)間坐在馬桶上閱讀、思考問題等就會(huì)降低排便的意識(shí)，思想不集中，注意力分散，導(dǎo)致全身的排便動(dòng)作不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)制止便意的感覺，從而導(dǎo)致直腸對(duì)糞便壓力的刺激失去敏感性，造成排便困難，久而久之會(huì)形成習(xí)慣性便秘。而長(zhǎng)時(shí)間坐在馬桶上，導(dǎo)致排便時(shí)間延長(zhǎng)，下腹部和盆腔容易淤血，直腸和肛門處靜脈曲張成團(tuán)，就會(huì)形成痔瘡。另外，長(zhǎng)時(shí)間坐在馬桶上，廁所空氣中的致病菌和臭味中有毒物質(zhì)含量非常高，過多地吸入會(huì)造成頭暈、惡心及多種疾病。

    對(duì)此，專家強(qiáng)調(diào)，預(yù)防馬桶上的痔瘡發(fā)生，就應(yīng)該養(yǎng)成良好的如廁習(xí)慣。首先，平時(shí)要改掉看書看報(bào)玩手機(jī)等不良習(xí)慣，如廁時(shí)間要簡(jiǎn)短，最好不要超過3-5分鐘；其次，平時(shí)應(yīng)該注意預(yù)防便秘發(fā)生，經(jīng)常適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多食新鮮水果蔬菜等富含纖維素和維生素的食物；再次做好肛門周圍處皮膚的清潔，時(shí)常用溫水進(jìn)行沖洗。如果發(fā)生便秘、痔瘡等肛腸疾病要及時(shí)就醫(yī)。

    對(duì)照“馬桶上的痔瘡”五大易發(fā)人群，你“中槍”了么？如需要幫助或想了解更多，可致電025-52256666詳詢。 舒 媛