考試期間,如遇到突發(fā)“急病”,如何從容應(yīng)對,減少影響?市中心醫(yī)院急診科主任艾芬給考生們一份“急病大全”。
腹瀉:
這是考試期間一種常見的突發(fā)身體問題。一些考生因?yàn)樾那檫^度緊張,導(dǎo)致胃腸道痙攣,而引起腹瀉;部分考生由于吃了不潔食物,或過度進(jìn)補(bǔ)導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)過重,導(dǎo)致腹瀉。如果是普通腹瀉,癥狀輕微,可多喝水,適當(dāng)服用黃連素,腹瀉嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
低血糖:
部分考生會(huì)因?yàn)檫^度緊張而吃不下早餐,再加上情緒波動(dòng),容易出現(xiàn)頭暈眼黑、全身發(fā)軟的低血糖癥狀。建議考試當(dāng)天,早餐務(wù)必要吃好,補(bǔ)充身體所必需的能量和水分;若早餐吃得較少,可準(zhǔn)備一些糖果、巧克力、糖水,以備不時(shí)之需。
中暑:
一些考生由于精神高度緊張,加上如果天氣較為悶熱,可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力等輕微中暑癥狀。建議考試時(shí)一定要注意穿吸汗的棉質(zhì)衣服;多喝水;隨身攜帶清涼油并涂抹于太陽穴;家長可準(zhǔn)備藿香正氣水或十滴水等藥物,提前預(yù)防使用。
感冒:
考生注意放松休息,每天保證充足的睡眠;其次注意不要貪涼,不宜長期吹空調(diào),睡覺時(shí)冷氣不能開得過低,保持室內(nèi)通風(fēng)。若出現(xiàn)咽喉疼痛、發(fā)熱等感冒癥狀,用藥時(shí)以抗病毒為主,少吃抗生素,避免嗜睡和乏力等,發(fā)燒39℃建議物理退熱,用冷毛巾冷敷頭部,或用酒精反復(fù)擦拭四肢、腋窩等處。
痛經(jīng):
考試期間若來例假,應(yīng)少食生冷食物,勿在空調(diào)房久待,注意腹部、腿部和腳部的保暖。出現(xiàn)痛經(jīng),可以用熱敷袋熱敷腹部,喝些生姜紅糖水緩解疼痛,或適量服用芬必得等鎮(zhèn)痛藥物。
(記者黃潔瑩 通訊員李蓓)