【這位老爺子的長(zhǎng)壽秘訣是啥呢？】鄭州有這樣一位老人，97歲高齡，他還有兩個(gè)百歲左右的兄弟和一個(gè)120歲的堂姐。老爺子說(shuō)，他幾乎每天騎著自行車，來(lái)回跑二三十里地去聽(tīng)?wèi)蚩磻�，也不覺(jué)得累。老爺子有啥長(zhǎng)壽秘訣呢？
鄭州市有位老人，眼不花耳不聾，每天騎自行車幾十里地去聽(tīng)?wèi)�，說(shuō)話還中氣十足，如果說(shuō)這是位60歲的老人，您可能不會(huì)驚訝，那要是一位97歲高齡的老人呢？97歲老人王崇福的長(zhǎng)壽秘訣是啥？我們一起來(lái)看看吧！
【驚嘆】
老人年近期頤聲如洪鐘 “法寶”在手每天“有戲”
“明天還去不去聽(tīng)?wèi)�？肯定去，哪能不去呢……�?dāng)然是騎車去啊……沒(méi)事兒，放心好了，我身體好著呢�！�5月10日下午，東方今報(bào)記者來(lái)到鄭州市京廣路與淮河路交叉口北福華街小區(qū)王崇福老人家里，一間不大的居室里，有人正在打電話，聲如洪鐘。
打完電話，一位身體略微佝僂，衣著樸素的老人來(lái)到客廳，看上去像70多歲，眼不花耳不聾，說(shuō)話中氣十足。他，就是王崇福，今年97歲。
“我現(xiàn)在每天都會(huì)騎車去聽(tīng)?wèi)�，�?lái)回20多里地，中間都不帶休息�！崩蠣斪有χf(shuō)，除了聽(tīng)?wèi)颍刻爝�必須看報(bào)紙和雜志。記者看到，他房間里衣柜旁堆滿了期刊報(bào)紙，床上還擱著厚厚的中國(guó)鐵路的相關(guān)書(shū)籍。
王崇福有一個(gè)小本子，上面寫滿了鄭州市區(qū)和郊區(qū)的各種廟會(huì)、集市活動(dòng)等時(shí)間地點(diǎn)。他說(shuō)，有了這個(gè)“法寶”，幾乎每天都會(huì)騎上二三十里路去聽(tīng)?wèi)蚩磻�，身體也不感覺(jué)到累。
【特寫】
97歲仍是家庭“管家”保管65歲兒子退休金
王崇福的大兒子王志超，今年65歲，在一所學(xué)校當(dāng)保安。
“我父親一輩子都對(duì)錢看得很淡，愛(ài)穿破舊衣服。小時(shí)候跟他一起坐火車，檢票員都會(huì)懷疑他是不是逃票，甚至到現(xiàn)在，還有一條穿了25年的褲子。”王志超說(shuō)，他父親是個(gè)鐵路工程師，為鐵路事業(yè)奉獻(xiàn)了一輩子。
王志超告訴記者，別看他父親97歲了，卻是家里的“管家”，他倒當(dāng)起了“甩手大少爺”，每個(gè)月的退休金都交給父親保管，他也落得清閑，每天忙活自己的事情。
“像我這樣的歲數(shù)，都是‘老古董’了，兒孫自有他們的事情，我得自己照顧好自己，學(xué)會(huì)自?shī)首詷?lè)。每天看戲聽(tīng)?wèi)�，鍛煉身體，讀書(shū)看報(bào)，騎車……這樣我就不會(huì)覺(jué)得空虛，也能知曉外面的世界�！崩蠣斪佑行┳缘玫匦α�。
對(duì)話
記者：對(duì)于養(yǎng)生，您有何見(jiàn)解？
王崇福：我認(rèn)為，要養(yǎng)生，先養(yǎng)心，讓自己的身體動(dòng)起來(lái)，讓生活充實(shí)起來(lái)，才更有利于健康。
記者：您最大的愿望是什么？
王崇福：就是每天給自己找點(diǎn)樂(lè)子，讓自己活得充實(shí)。
記者：您對(duì)‘平常心’如何理解？
王崇福：對(duì)我來(lái)說(shuō)，‘平常心’就是不糾結(jié)過(guò)去，不過(guò)分相信未來(lái)，把握好現(xiàn)在。
【揭秘】
長(zhǎng)壽秘訣做人做事“無(wú)愧于心”
據(jù)了解，王家可以說(shuō)是一個(gè)長(zhǎng)壽家族，王崇福的父親80多歲時(shí)去世，他有兩個(gè)百歲左右的兄弟，還有一個(gè)現(xiàn)居周口的堂姐，120歲。這樣一個(gè)長(zhǎng)壽家族，究竟有什么樣的秘訣呢？王崇福有哪些養(yǎng)生之道呢？
◎清心寡欲
王崇福一輩子不沾煙酒，從來(lái)不挑食，有什么吃什么。一輩子最喜歡吃魚(yú)肉和餃子，幾乎每周都要吃上兩回，最喜歡吃的青菜是白菜、油麥菜和上海青。
對(duì)于金錢名利，王崇福一生當(dāng)過(guò)鐵路工人、鐵路工程師、鐵路局長(zhǎng)，卻依然喜歡穿舊衣服，對(duì)于生活也沒(méi)什么講究，過(guò)得樸實(shí)自然。
老爺子說(shuō)，飯，吃飽就夠，衣，穿暖就行，都是身外之物，你在意，它可能就重要，你不在意，再好的飯菜也不過(guò)一餐，再好的衣服也不過(guò)一看。
◎力求充實(shí)
“我現(xiàn)在每天都往外跑，每天都讀書(shū)看報(bào)。也許是現(xiàn)在的人生活太復(fù)雜了，想得到的太多了，所以困惑就多了，壓力就更大了。我們年輕的時(shí)候，沒(méi)那么多道道，思想很單純�！蓖醭绺Ｕf(shuō)，人的一生，一切都生不帶來(lái)，死不帶去，身外的一切都只是外物，常懷一顆赤誠(chéng)之心，奉獻(xiàn)之心，感恩之心，珍惜之心，這樣的人，才會(huì)活得輕松灑脫。
◎感恩知足
采訪中，王崇福言及長(zhǎng)壽秘訣，意味深長(zhǎng)地說(shuō)：“人的壽命受諸多方面的影響，適合這個(gè)人的，不一定適合那個(gè)人，以普通人來(lái)說(shuō)，其實(shí)并沒(méi)有什么特定秘訣，如果非要說(shuō)有，那么我認(rèn)為首先是‘心態(tài)’，做人也好，做事也罷，但求無(wú)愧于心。”
“其實(shí)，人活著，最重要的如果能清心寡欲，學(xué)會(huì)感恩和知足，讓生活變得積極、簡(jiǎn)單而充實(shí)，這才是我的長(zhǎng)壽‘秘訣’�！蓖醭绺Ｕf(shuō)。東方今報(bào)記者周曉波 見(jiàn)習(xí)記者夏萍/文 首席記者張曉冬/圖
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●2013年，原我國(guó)第一壽星廣西巴馬羅美珍老人于6月4日去世。127歲的新疆疏勒縣老人阿麗米罕·色依提成為中國(guó)最長(zhǎng)壽者。新疆疏勒縣外宣辦主任鄒建其在接受記者采訪時(shí)表示，老人平時(shí)愛(ài)走親訪友，開(kāi)玩笑說(shuō)笑話，愛(ài)唱情歌，快樂(lè)的心態(tài)是其長(zhǎng)壽主要原因。據(jù)中國(guó)新聞網(wǎng)
●2014年3月8日，重慶老人李長(zhǎng)珍過(guò)100歲壽辰。她歷經(jīng)百年風(fēng)雨，膝下育有9位子女，如今五世同堂的她有72個(gè)后代。她的長(zhǎng)壽秘訣是做家務(wù)、口味清淡、睡好覺(jué)。