曾經(jīng)，黑夜給了我一雙黑色的眼睛尋求光明，而現(xiàn)在，我卻用這扇“心靈窗口”上班看電腦，下班看手機(jī)。對(duì)于“低頭族”來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期面對(duì)電子屏幕，除了變成“四眼仔”，還會(huì)出現(xiàn)眼干、眼澀等眼部問(wèn)題，尤其是白領(lǐng)群體往往還有“電腦眼”。湯臣倍健專家提醒：保護(hù)眼睛很重要，營(yíng)養(yǎng)和好習(xí)慣少不了。

　　跨屏?xí)r代來(lái)臨 如何拯救我們的眼睛?

　　近日，有機(jī)構(gòu)面向20~50歲的白領(lǐng)人士，進(jìn)行了一項(xiàng)白領(lǐng)干眼癥的調(diào)查。調(diào)查報(bào)告顯示，參與調(diào)查的白領(lǐng)88.89%都表示患有干眼癥，66.66%使用電腦超過(guò)2小時(shí)才會(huì)休息雙眼，40.74%有長(zhǎng)期用眼藥水潤(rùn)眼的習(xí)慣。

　　專家表示，“干眼癥”就是俗稱的“電腦眼”，是眼部疲勞的癥狀之一，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致視力下降、眼睛疼痛畏光。隨著生活工作壓力的增大，越來(lái)越多的白領(lǐng)由于成天與電腦作伴，成為了“電腦眼”的高發(fā)人群。

　　湯臣倍健營(yíng)養(yǎng)與健康研究中心副主任楊銘建議，想要明眸護(hù)目，最重要的就是盡量減少持續(xù)用眼，避免光線的強(qiáng)烈刺激，眼睛疲

　　憊時(shí)可以做眼保健操或者觀看遠(yuǎn)處;而在飲食上，都市白領(lǐng)要注意飲食養(yǎng)眼，適當(dāng)增加富含維生素A和β-胡蘿卜素食物的攝取，除了食用肝臟、全奶等常見(jiàn)的富含維生素A的食物外，還可以適量補(bǔ)充天然β-胡蘿卜素等膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

　　β-胡蘿卜素為明眸護(hù)航

　　事實(shí)上，β-胡蘿卜素在應(yīng)對(duì)“干眼癥”上的作用早已被人們認(rèn)可。

　　β-胡蘿卜素是一種有效的生物抗氧化劑，在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A，并且只有在需要時(shí)，人體才會(huì)將β-胡蘿卜素轉(zhuǎn)換成維生素A，這個(gè)特征使β-胡蘿卜素成為維生素A的一個(gè)安全來(lái)源。而維生素A對(duì)于促進(jìn)視力健康、免疫功能健康有著至關(guān)重要的作用，因此，補(bǔ)充β-胡蘿卜素能夠有助于緩解眼睛疲勞，預(yù)防干眼癥。

　　據(jù)悉，湯臣倍健天然β-胡蘿卜素軟膠囊選用從澳大利亞杜氏海藻中萃取的天然β-胡蘿卜素為原料生產(chǎn)。每粒產(chǎn)品含量高達(dá)4.71mg，并含有其它類胡蘿卜素，是100%純天然的β-胡蘿卜素。

　　除了打造優(yōu)質(zhì)的膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，湯臣倍健作為中國(guó)膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑領(lǐng)導(dǎo)品牌，多年來(lái)也從各個(gè)方面持續(xù)關(guān)注國(guó)民的健康狀況。據(jù)了解，近日湯臣倍健發(fā)起“微環(huán)保·綠世界——司花司草綠起來(lái)”微環(huán)保活動(dòng)，在網(wǎng)絡(luò)上派發(fā)來(lái)自全球的植物種子，鼓勵(lì)辦公一族通過(guò)身邊小小的行動(dòng)改善工作和生活環(huán)境，促進(jìn)身心的健康。我們也不妨也為自己種上一棵綠植，從營(yíng)養(yǎng)到環(huán)境由內(nèi)而外改善我們的眼睛健康吧!