暑假剛剛開始，父母們要當(dāng)心家里冒出“小胖墩”！中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院小兒內(nèi)分泌�？聘敝魅瘟毫㈥柛苯淌谥赋觯奶焓莾和钜妆┌l(fā)肥胖的季節(jié)。最新調(diào)查表明，暑期兩個(gè)月孩子“長膘”最多可達(dá)7到8公斤。
孩子為什么暑假最容易肥胖？中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院小兒內(nèi)分泌專科副主任梁立陽副教授分析，有七大行為可導(dǎo)致孩子暑假期間快速發(fā)胖，需要避開這些誤區(qū)。
1.不用上學(xué)做功課，因此暑假期間每天熱量消耗比平時(shí)平均減少30%。
2.孩子一放假就身心放松，腸胃對食物的吸收能力也表現(xiàn)得更為輕松，進(jìn)食容易過量。
3.夏天氣溫炎熱，導(dǎo)致胖孩子更加不愛動，每天待在空調(diào)房，上下樓用電梯，外出就坐車，消耗能量型的基本活動越來越少。
4.待在房間里，不是玩電腦就是看電視，零食不離口。
5.絕大部分孩子夏天沒有主動喝水補(bǔ)水的習(xí)慣，飲料倒是喝得很多，糖分熱量攝入極易超標(biāo)。
6.家長大多沒有精力管孩子吃飯，直接給錢讓其自由擇食，愛吃什么就買什么，導(dǎo)致高能量高脂肪的洋快餐攝入過多。
7.超過半數(shù)家長暑假把孩子送到爺爺奶奶或外公外婆家，祖輩的溺愛，更容易導(dǎo)致孩子放縱飲食。
梁立陽指出，兒童減肥必須掌握一個(gè)原則，即無論采取哪一種治療措施，都不能干擾其生長發(fā)育，也不能留下?lián)p害生長發(fā)育的危險(xiǎn)因素。
國際社會對兒童肥胖癥的治療提出了四個(gè)禁忌，即禁忌采用禁食或饑餓療法、禁忌“快速”減肥、禁忌使用“減肥藥物”和禁忌使用手術(shù)治療。
“養(yǎng)成科學(xué)的飲食、運(yùn)動習(xí)慣，才是減肥的最好方式。” 梁立陽指出，暑假將孩子送到專業(yè)的兒童減重夏令營，是明智選擇。減肥夏令營可以通過營養(yǎng)干預(yù)來改變孩子的生活習(xí)慣，同時(shí)配合心理行為干預(yù)，讓孩子減肥時(shí)保持樂觀向上的心態(tài)，可以起到事半功倍的效果。（廣州日報(bào) 記者 任珊珊 通訊員 王海芳）