擊劍、沖浪、籃球、游泳、叢林探險(xiǎn)……
暑假特色課讓孩子們學(xué)得專心玩得開(kāi)心
鍛煉的快樂(lè)
“雙減”之后，家長(zhǎng)們?cè)絹?lái)越重視孩子的身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)成為不少學(xué)生假期生活的主要選擇，也讓他們過(guò)了一個(gè)健康、快樂(lè)、忙碌的暑假。
小“劍客”每天揮劍鍛煉身體
24日下午4點(diǎn)，金山小學(xué)二年級(jí)(3)班的李明哲背上“擊劍包”，跟隨媽媽一起到達(dá)兩江新區(qū)的一家擊劍館，開(kāi)始每天一個(gè)半小時(shí)的擊劍課。這是他最喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，整個(gè)暑假，他每天都在劍館里，和十多個(gè)小朋友揮劍鍛煉身體。
跑步、壓腿、練習(xí)直刺……頭戴護(hù)面、身穿白色擊劍服的小“劍客”們，個(gè)個(gè)精神飽滿、斗志昂揚(yáng)，在教練的指導(dǎo)下，他們手持長(zhǎng)劍或主動(dòng)進(jìn)攻、或靈活防守。“擊劍是一項(xiàng)很綜合的運(yùn)動(dòng)，有氧無(wú)氧結(jié)合，身體的各個(gè)部位都能鍛煉得到，很全面，技戰(zhàn)術(shù)很鍛煉思維，團(tuán)體賽對(duì)鍛煉孩子的配合意識(shí)也非常好，孩子非常喜歡�！眿寢寗⒎普f(shuō)。
帆板沖浪暢享運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)
12歲的鄧語(yǔ)童今年小學(xué)畢業(yè)了，愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的她坦言自己過(guò)了一個(gè)幸福的暑假。假期里，她不僅常常打網(wǎng)球、籃球、游泳，還學(xué)會(huì)了帆板沖浪，暢享運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
她每天上午會(huì)打兩個(gè)半小時(shí)的網(wǎng)球，傍晚有時(shí)間就會(huì)打籃球或是游泳�？崾钜驳謸醪涣怂龑�(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情，天氣逐漸變熱，她在自己臥室掛上了一個(gè)小籃筐，每天練習(xí)投球，10平方米的臥室，成為她的運(yùn)動(dòng)小天地。
在海邊學(xué)習(xí)沖浪的日子，更是成為她這個(gè)暑假最難忘最特別的回憶�！疤�(yáng)很大紫外線很強(qiáng)，照得眼睛都有些睜不開(kāi)，當(dāng)時(shí)不覺(jué)得熱，回家之后才發(fā)現(xiàn)曬黑了一大圈�！编囌Z(yǔ)童說(shuō)，從站在帆板上戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，到最后能夠靈活自如地掌控帆板，她真正感受到了沖浪的樂(lè)趣。
8月23日早上9點(diǎn)，在兩路口某體育機(jī)構(gòu)，兩江南開(kāi)中學(xué)初一學(xué)生譚雯心開(kāi)始了1小時(shí)的室內(nèi)體訓(xùn)。跳高、跳遠(yuǎn)、跳箱子、往返跑……練習(xí)了幾個(gè)回合下來(lái)，已是滿頭大汗，但她沒(méi)有叫苦。“我早就習(xí)慣了，自從放了暑假，我每天至少要鍛煉2個(gè)小時(shí)。”譚雯心樂(lè)呵呵地說(shuō)。
這個(gè)假期，媽媽張女士給她報(bào)了3個(gè)體育培訓(xùn)班，每天上午9點(diǎn)—10點(diǎn)進(jìn)行室內(nèi)體訓(xùn)或打籃球，晚上7點(diǎn)—9點(diǎn)游泳2公里，她都很好地堅(jiān)持完成了�！八F(xiàn)在體力、耐力都很不錯(cuò)�！�
叢林探險(xiǎn)鍛煉膽量和耐力
7歲的駱鑫辰暑假每天在APP上堅(jiān)持跳繩打卡，其中還有廣播操、深蹲等體育項(xiàng)目，也有小蜜蜂、挖金礦等體感游戲，他非常感興趣。媽媽陳女士說(shuō)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡幫助孩子養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，高溫天氣在黃水避暑期間也熱衷戶外拓展運(yùn)動(dòng)，比如叢林探險(xiǎn)、森林迷宮等，“非常鍛煉小朋友的膽量和耐力，小朋友很喜歡�！�
陳女士認(rèn)為，疫情讓家長(zhǎng)們更加意識(shí)到孩子有一個(gè)健康身體的重要性。另外，由于電子產(chǎn)品的大量使用，現(xiàn)在的孩子普遍存在視力下降等問(wèn)題，積極參與體育運(yùn)動(dòng)，能幫助孩子們克服“現(xiàn)代病”，擁有更加健康的身體。
重慶晚報(bào)—上游新聞?dòng)浾?秦健