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    飲食和睡眠模式紊亂會影響學業(yè)成績

    2023-11-21 08:30:00

    來源:科技日報

    原標題:飲食和睡眠模式紊亂會影響學業(yè)成績

      俄羅斯烏拉爾聯(lián)邦大學研究發(fā)現(xiàn),飲食和睡眠模式的紊亂會降低兒童在學校的成績,并導致抑郁情緒、食物成癮和肥胖的上升。相關(guān)研究結(jié)果發(fā)表在《營養(yǎng)》雜志上。

      研究人員研究了中學6年級至11年級12000多名學生的晝夜生活規(guī)律,分析了學童的晝夜規(guī)律、營養(yǎng)和學業(yè)成績之間的關(guān)系。接受觀察的學童中有10%超重,6.4%體重不足,2.2%出現(xiàn)內(nèi)臟肥胖跡象,20.2%患有中度和重度抑郁癥,5.3%患有食物成癮。

      研究顯示,成績差、抑郁的青少年更容易受食物成癮的困擾。由于內(nèi)心煎熬,這些孩子不遵守飲食規(guī)律,不吃早餐,晚飯吃得很晚。而肥胖很有可能是長期性的,因為習慣的改變是在神經(jīng)調(diào)節(jié)中樞功能成熟的過程中發(fā)生的。

     。▉碓矗憾砹_斯衛(wèi)星通訊社 編輯整理:記者董映璧)

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